יתרונות של אוכמניות
אוכמניות הן סופר בריאות ועשירות בחומרים מזינים. הם נחשבים למזון-על העשיר בויטמין C, אשלגן ופולאט (צורה טבעית של חומצה פולית). במהלך ההריון וההריון המוקדם, מומלץ לנשים ליטול חומצה פולית כיוון שהיא ממלאת תפקיד חיוני בהתפתחות הצינור העצבי של התינוק. זה גם עוזר במניעה ובטיפול בדלקת בדרכי השתן במהלך ההריון. האם …